Одной ночи без сна хватит, чтобы нарушить обмен веществ

0
202

Ученые доказали, что всего одна бессонная ночь способна привести к набору веса и возникновению диабета в будущем.

Одной ночи без сна хватит, чтобы нарушить обмен веществ

 

Исследователи давно доказали, что нарушение режима сна грозит сбоем во всех системах организма человека. Однако выяснилось, что всего одной ночи бодрствования часто достаточно, чтобы пострадал биологический обмен в тканях тела. Из-за этого усиливается деградация мышечной ткани и отложение жира.

 

Уппсальский Университет проанализировал состояние подкожного жира и скелетной мускулатуры 15 человека на молекулярном уровне после дефицита сна. За основу бралось, что нормальный здоровый сон должен составлять восемь часов. Выяснилось, что всего одна ночь без сна приводила к патологическим изменениям. Речь идет об изменении процесса метилирования во многих частях генома одновременно.

 

Метилирование – это изменение молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности в ней. Вследствие описанных нарушений после ночи без сна начинает накапливаться жировая ткань, а мышечная ткань начинает проявлять признаки деградации с ослабленной возможностью использовать циркулирующий в крови сахар. Из-за этого может возникнуть ожирение и диабет 2-го типа.

 

Также читайте: Как наладить обмен веществ?

Источник: 7mednews.ru

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о