Специалисты Роскачества рассказали, какая доза мороженого безопасна для фигуры и здоровья

Как есть мороженое и не толстеть?

Ведущий специалист компании «Иммунохелс», врач-нутрициолог, международный эксперт в области иммунодиетологии и скрытой пищевой непереносимости, член Ассоциации Заслуженных врачей России Марина Розенштейн, рассказала, что при покупке мороженого нужно смотреть на его состав: он должен быть сделан из натуральных продуктов и дозволенных добавок. Целых 200 грамм мороженого в неделю не навредят вашей фигуре, если, конечно, вы не будете есть его вечером.

– Рекомендую держать у себя дома весьма простой прибор, освоить рецепт приготовления мороженого и делать его самим. Ведь тогда вы точно будете знать, какие ингредиенты содержит этот холодных десерт, – поясняет Марина Розенштейн.

Помните также, что мороженое не стоит есть людям с заболеваниями поджелудочной железы и желчным пузырём. Холод лакомства может также вызвать спазм внутренних органов и даже сосудов.

Как ни крути, мороженое есть мороженое, и оно сладкое. Поэтому те, люди, которые имеют проблемы с уровнем сахара должны употреблять это лакомство с большой осторожностью.

Источник: 7mednews.ru