Ваби-саби как противоядие от перфекционизма

0
289

«Ещё немного, ещё один штрих и всё будет идеально, — думает перфекционист, — и тогда я точнобуду счастлив».

Два сценария жизни перфекциониста:

  1. Пассивный перфекционист. Ничего не получается, поэтому счастья нет.

Желание сделать всё идеально и совершенно, дождаться лучших времён приводит к тому, что дело бросается на полпути или не начинается вовсе.

  • Активный перфекционист. Всё получается, а счастья нет.

Порадовав общество очередным продуктом своей совершенной деятельности, перфекционист приступает к следующему подвигу. У него нет времени для наслаждения результатами своего труда, впереди новая высота. Он молодец, а счастья так и нет.

Эбби Сейшез в своей книге «В поисках сокровенной реки. Шесть шагов к душевному равновесию» говорит о двух голосах, управляющих людьми, которые слишком требовательны к себе:

  • Голос перфекциониста
  • Голос внутреннего критика

Если голос перфекциониста отвечает за высоту, на которой устанавливается планка наших требований, то внутренний критик измеряет степень нашего приближения к ней.

Что же делать? Овладеть искусством Ваби-саби.

В переводе с японскоговаби— это «непритязательная простота,неотшлифованная, несовершенная, несимметричная красота», асаби— это «налёт старины; умиротворение одиночества, красота, хранящая в себе течение времени»

В отличие от аскетизма, ваби-саби склоняет к минимализму, но не в ущерб истинным потребностям человека.

Ваби-саби как противоядие от перфекционизма

Ваби-саби — это способность видеть красоту в простом, несовершенном, незавершённом. Для примера история о юноше Сенно Рикью. Он мечтал обучиться чайной церемонии. Учитель предварительно провел испытания. Юноше пришлось сделать уборку в саду. Сад стал безупречным.Но Рикью не спешил сдавать работу. Он потряс вишневое дерево и несколько цветов упали на землю, придав лёгкую небрежность его работе. Именно в несовершенстве он увидел красоту.

Итак, смотря на мир способом ваби-саби, Вы сможете:

1. Ценить момент

2. Видеть красоту в мелочах

3. Менее строго относиться к себе и к людям.

4. Радоваться жизни уже сегодня, а не ждать, когда заслужишь, совершишь великое дело

5. Жить в гармонии с собой и миром

Источник: b17.ru

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о