Анатомия Перемен

ПЕРЕМЕНЫ

1. Этап Наблюдения, Сбора информации, Поиска конечной картинки

Этот этап самый важный, самый долгий, самый интересный! На него потребуется больше всего внимания, потому, что его задача — определить, ЧТО и КАК вы собираетесь менять. Ваша задача — дать себе максимальное время, в течение которого вы можете комфортно решить — что вы хотите получить в итоге? Как должна выглядеть ваша жизнь или сфера жизни или проект или отношения тогда, когда они будут уже новыми.

Важно!

Не торопить себя

Не ругать себя за периоды затишься в размышлениях

Не стесняться спрашивать всех, кого хочется о том, как они поменяли тоже самое в своих жизнях

Не отказываться от возможности пробовать на вкус новые версии своего вероятного будущего (то есть, если появляется шанс "примерить" на себя, побыть поближе с тем, что вы хотите — примеряйте и пробуйте! Это может быть новое знакомство, испытательный срок на новой работе, мастер класс, поездка, короткий роман)

Стараться открыть глаза и уши, для того, чтобы замечать информацию — фильмы, книги, слова людей, сны, которые в этот период будут богаты именно на эту тему, тему ваших перемен!

Погружаться в себя и вести с собой длинные диалоги, в которых взвешивать все "за" и "против", размышлять о том, "как оно будет", "как не должно быть", фантазировать, мечтать, бояться, составлять списки плюсов и минусов. Почаще давать себе возможность быть наедине с собой

Этот период пройдет и потянет за собой другой, но этот момент нужно почувствовать, быть готовым двигаться дальше. Поэтому нет сроков "для всех". Это зависит от того, велики или малы перемены, каков ваш личный темп и стиль, внешние обстоятельства тоже влияют, и даже возраст и текущее состояние! Поэтому — верьте только себе! С одной стороны — будьте честны с собой и не отворачивайтесь от активного размышления о будущем, но и не затягивайте этот этап! Как только появляется ощущение, что вы собрали всю информацию, вы уже четко представляете чего и в каком виде хотите, появляется явное желание начать что-то делать — то добро пожаловать на второй этап!

2. Этап отпускания, осознания "смертности"

Этот этап самый трудный, хоть на него и не нужно много времени.. Он нужен для того, чтобы понять — а есть ли у вас место для того, что должно прийти в вашу жизнь? Что есть такого, что пора отпустить? Что уже "не работает", а лишь висит мертвым грузом? Что уже давно "умерло"? А вы продолжаете держаться за это, в качестве уважения к прошлому, из страха отпустить, ради "чтобы было"..

Этот этап грустный. Он про "осознать" и про внутренне "отпустить" и попрощаться..

Тут полоса принятия решений. Принять решение начать завершать внутри себя или снаружи "мертвые" отношения, принять решение увольняться с переставшей развивать вас работы, принять решение о смене направления или образа, потому, что старые уже не дают вам желаемых результатов и удовольствия..

И тут можно грустить.. Можно оплакивать.. Можно и нужно благодарить. И постепенно разворачиваться в другую сторону, в сторону новой жизни.

Как только вы чувствуете, что достаточно уделили времени и своего ресурса прощанию, провели все необходимые ритуалы, поняли и приняли важность закрыть дверь.. Можно двигаться дальше!

3. Этап "благостных разрушений". Это этап уборки, очищения пространства

То, что осознано на предыдущем этапе, как мертвое и мешающее, неэффективное и устаревшее.. На этом этапе подвергается — утилизации. Это очень деликатный процесс, его нужно совершать максимально бережно к себе и к тому, с чем вы прощаетесь. С любовью и благодарностью!

Метафора очень простая. Вы вывалили из шкафа кучу одежды и на предыдущем этапе критически оценили эту кучу. Разложили это на кучки — кучка "еще ношу", кучка "уже не актуально". И вот на этапе "разрушений" и очищения вы берете эту вторую кучку.. И расстаетесь с ней, буквально выбрасываете или отдаете на благотворительность или.. пускаете на хозяйственные нужды..

Этап разрушений — этап РЕАЛЬНЫХ действий, направленных на то, чтобы освободить место. На это место и придут ваши перемены, ваши новые отношения, новая работа, новые чувства и мысли, новое самочувствие, новое… что угодно, о чем был 1 этап)

Как понять, что все? Внутреннее чувство облегчения и освобождения от груза. Вы воочию наблюдаете опустевшее пространство и внутри начинает расти ощущение почти детского предвкушения. Это "пустое место" начинает светиться желанием быть заполненным! И тогда..

4. Этап новых возможностей! Новая страница, новая жизнь!

Через какое то время.. Начинают приходить возможности. Вы их уже ждали, вы их хотели) Они как бабочки, привлечены ароматом желания наполнить жизнь новым!

Важно! Дать себе ВРЕМЯ и возможность ВЫБИРАТЬ! Не торопиться заполнять пространство чем попало или тем, что пришло в первую очередь!

Очень важно! Не торопиться!!! Тут важно доверять себе и своей жизни. Понимать, что до тех пор, пока вы сами не сочтете нечто достойным занять место в вашем пространстве — этап не закончится. Это, в случае "больших" перемен, может длиться годами, имеет право! Но искусственно, конечно, затягивать этот этап не стоит) Ведь если бесконечно перебирать варианты, можно и увлечься этим, и не заметить, как так ничего и не стало вашим, не проникло в жизнь. А вы все дегустируете..

Поэтому тут нужен баланс. Не торопиться и выбирать ЛУЧШЕЕ, и одновременно с этим — не быть слишком критичным. Стараться идти в ту сторону, куда зовет сердце, и понимать, что на этом самом сладком этапе — может быть безумно страшно! Но этот страх — нормален, он часть зоны развития)

Удачи вам в переменах! И берегите себя на всех этапах!

Источник: b17.ru